Ademen
Op
't Spieker kun je ook op adem komen.
Als ademtherapeut/trainer/coach leid ik je door middel van verbonden ademhaling door een sessie om los te laten, inzicht te verkrijgen in... en op te laden.
Ik werk met adem als een brug tussen denken en voelen. Dit is de kern van mijn werk. Door deze bewuste verbinding van de inademing met de uitademing - in een onstspannen ritme - wordt de aandacht in het lichaam gestuurd. Daarbij ontstaat contact met lichamelijke gevoelens en de daarmee verbonden gedachten en emoties.
Door bewust bij onze adem te blijven identificeren we ons niet langer met de voorbijgaande gedachten en gevoelens. Wij kunnen ons zelf vanuit een bewust ik observeren; zo scheppen we ons de innerlijke veiligheid om oude pijnlijke herinneringen te integreren. Zowel op geestelijk als op lichamelijk niveau lossen zich de bokkades op.
Er kan een diep gevoel van vrede en geluk ontstaan.
Als ademtherapeut/trainer/coach leid ik je door middel van verbonden ademhaling door een sessie om los te laten, inzicht te verkrijgen in... en op te laden.
Ik werk met adem als een brug tussen denken en voelen. Dit is de kern van mijn werk. Door deze bewuste verbinding van de inademing met de uitademing - in een onstspannen ritme - wordt de aandacht in het lichaam gestuurd. Daarbij ontstaat contact met lichamelijke gevoelens en de daarmee verbonden gedachten en emoties.
Door bewust bij onze adem te blijven identificeren we ons niet langer met de voorbijgaande gedachten en gevoelens. Wij kunnen ons zelf vanuit een bewust ik observeren; zo scheppen we ons de innerlijke veiligheid om oude pijnlijke herinneringen te integreren. Zowel op geestelijk als op lichamelijk niveau lossen zich de bokkades op.
Er kan een diep gevoel van vrede en geluk ontstaan.
